2025 聯誼活動全攻略：單身聯誼活動類型、選擇、破冰技巧分享，助你找到專屬的交友方式

聯誼活動是什麼？為什麼現代單身族需要它？

很多人都覺得：「交友軟體、社群平台很方便，為什麼還要特地參加聯誼？」線上交友雖然選擇多又方便，但真實度與互動感卻有限！相信有許多人遇過照片與本人差很大、對話太過句點聊不下去，甚至安全上的疑慮。

聯誼活動強調面對面的真實互動，參加者也會經過篩選和身分認證，更能快速感受彼此的氣場與真實個性，這種真實的交流氛圍，是線上交友難以取代的！

實體單身聯誼3大優點：真實、自然、安全！

上述提到參加聯誼活動的理由，我們可以總結為以下三大優點：

• 真實：你能直接看到對方的樣貌、談吐、互動方式
• 自然：透過遊戲、破冰活動，自然互動氛圍，讓交流像朋友聚會一樣輕鬆
• 安全：控管參與人員身分，確保整體活動品質

實體單身聯誼最大的特色，就是能同時兼顧「真實感」、「自然感」與「安全感」，在這樣的環境下，讓你更安心地專注在交流本身。

單身聯誼活動有哪些類型？找到最適合你的場合！

換桌聯誼：快速互動、一次認識多位新朋友

換桌聯誼是透過「輪桌」讓參加者能在短時間內和不同對象進行交流，雖然對話時間不長，但可以先透過第一直覺判斷「有沒有感覺」，之後再私下延伸聯絡，效率較高。

適合平常生活圈狹窄，但想一次多認識不同對象的族群。

室內體驗型：桌遊、手作，讓話題自然展開

比起單純聊天，很多人更喜歡自然交流與互動，這時候就適合參加室內體驗型的活動。像是劇本殺、烹飪、花藝手作等活動，都能創造出共同話題，讓互動更自然。

這類型特別適合不擅長寒暄、I人友好，希望透過活動慢慢熟絡的朋友。

戶外活動型：健行、旅行，用共同經驗加深連結

喜歡戶外的朋友可以選擇參加野餐、騎腳踏車、短途旅行等類型的聯誼活動，這是最能快速拉近距離的方式！大家在過程中會一起流汗、解決小挑戰，更容易看見彼此真實的一面，這些共同回憶或許也會比單純聊天更容易留下深刻印象。

適合平常喜歡往外跑、和人互動且不怕生的人。

主題派對型：節慶氛圍最容易讓火花發生

主題派對的特色是會營造輕鬆熱鬧的氛圍，參加者一開始就因為「同一個主題」而聚在一起，例如：聖誕派對、萬聖節化裝舞會，或是夏日泳池趴。到了現場彼此自然就會以主題作為開場話題，快速打破陌生感。

即使沒有立刻遇到心儀對象，也能因為參與主題而留下有趣回憶，甚至交到新朋友！適合喜歡熱鬧氣氛、也享受團體活動的人。

自我探索型：透過互動與交流更了解自己

這類聯誼活動的特色在於不只是認識異性，而是藉由體驗過程更認識自己！像是美容、美髮教學，重新發現自己的魅力與風格；有些是學習表達與說話藝術的課程，讓大家透過互動練習，學習如何更自然地溝通。

在認識他人的同時，也是在學習如何成為更好的自己。

另外還有一些公司會舉辦公益型活動，例如一起淨灘等。這類活動讓交流不再只是「為了脫單」，而是共同完成有意義的事，在付出中看見彼此的價值觀與溫度。

自我探索型聯誼適合想提升自我、又期待真誠互動的人。

線上聯誼：方便，但缺少實體交流的真實氛圍

因疫情與數位化生活而逐漸流行的線上聯誼，主要是透過視訊來互相交流，省去舟車勞頓的時間，對於忙碌或是懶得出門的人來說非常方便。

建議參加線上聯誼選擇「1對1排約」的類型較佳，先經由主辦方根據你的條件篩選過後，再開始認識對方，以此來減少時間成本。

不過要注意的是線上聯誼少了面對面的互動，彼此感受到的真實感與安全感會相對不足，在初期難以快速建立信任感，依照戀愛好事多的豐富經驗，會建議多參加實體活動為主哦！

怎麼挑選適合的未婚聯誼活動？

內向I人還是外向E人？性格決定你的最佳場合！

在選擇聯誼活動時，先認識自己的性格非常重要哦！

• 如果你屬於內向的 I 人－建議參加有明確活動主題的場合，例如手作課程、桌遊聯誼，因為過程中自帶話題，能減少尷尬。
• 如果你屬於外向的 E 人－派對型、戶外活動型會更適合，能自在發揮、快速融入氛圍。

選擇場合比活動規模還重要，舒適的環境才能讓你展現最真實的自己。戀愛好事多「漸進式」的活動設計，讓你不用一口氣跨太大步，慢慢適應、慢慢升級，挑戰不同場域！

想交朋友還是找伴侶？目標不同，選法也不同！

報名之前先問自己：「我是要交朋友，還是要找另一伴？」答案會直接影響你怎麼選擇參加的活動類型！

• 想拓展交友圈－換桌聯誼、派對型活動最有效率，短時間內就能認識很多人。
• 想認真尋找伴侶－建議選擇由專業聯誼公司舉辦的聯誼活動，因為參加者多半也有相同訴求，更容易對焦。

聯誼活動主辦機構：企業政府、戀愛顧問公司特色各不同！

舉辦聯誼活動的平台很多，根據主辦單位不同，參加者的組成也會有所差異：

• 企業、政府機關：例如大型單身員工交流活動，參加者背景較單純、穩定
• 戀愛顧問公司：會幫忙做初步篩選，甚至提供活動後的配對服務，更目標導向
• 興趣社團：氣氛較輕鬆，重點是共享興趣，例如健行團、讀書會

戀愛顧問公司像是企業政府和興趣社團的綜合體，通過會員制度來篩選參加者，穩定會員品質；同時也會舉辦各種類型的活動，以自然互動為主要目標。

避開四大陷阱，避免花錢卻交不到朋友！

不是所有聯誼活動都值得參加，特別要小心以下陷阱：

1. 假交友真行銷
2. 流程安排隨便
3. 費用資訊不透明
4. 找非會員充人數

聯誼活動應該要讓你覺得舒適、安心，並且有機會認識到適合的人，一場好的聯誼會設計破冰遊戲、分組互動或主題任務。如果流程草率，大家只是坐在同一桌吃飯聊天，不僅容易冷場，也無法真正拉近距離。

要特別注意有些主辦方為了讓活動看起來熱鬧，會臨時找非會員或親朋好友來「湊人頭」，降低整體活動品質。

記得在報名前先向主辦方了解活動流程與細節，並挑選有會員制度、真實驗證流程的主辦單位，會更有保障。

參加交友聯誼前要準備什麼？

調整心態，別讓緊張毀了好印象！

第一次參加聯誼緊張在所難免，試著把心態放輕鬆，把它想像成一場朋友聚會。當你專注在「享受過程」而不是「一定要遇到對象」時，反而更容易自然的展現魅力哦！

30 秒自我介紹，怎麼說才不冷場？

「到底要怎麼自我介紹才不尷尬？」相信很多人都會有這個困擾，把握三大重點不冷場：

• 基本資料簡單交代就好，像是名字、職業或興趣等，簡短有力很重要！
• 加一點個人特色和興趣：例如「我假日喜歡跑馬拉松」或「我最近在學烘焙」，讓在場的人更快認識你。
• 留下互動空間：最後可以丟一句問題或邀請，例如「有人也喜歡咖啡館探店嗎？」這樣就能在破冰後自然延伸話題。

戀愛好事多小建議：整體的自我介紹盡量控制在 30 秒內，濃縮基本資訊和個人色彩，既不拖泥帶水，又能在短時間讓大家記住你。

穿搭與形象小技巧：展現真實又加分的自己！

要記住聯誼不是面試，也不是時尚走秀！穿搭重點是「乾淨整齊」和「符合場合」，過於邋遢或浮誇都不是好選擇。記得保持微笑與眼神交流，不要刻意偽裝自己，因為最吸引人的永遠是真實的自我。

如果不知道該怎麼穿搭，戀愛好事多也有提供「形象管理」的諮詢服務，讓你快速掌握穿搭要點，抓住眾人眼球！

常見問題大補帖：參加前一定要知道！

聯誼要聊什麼？會不會很尷尬？

這部分不用擔心！大部分聯誼活動都會安排破冰遊戲或小組任務，幫助大家自然展開對話。

你也可以先準備一些安全話題，例如「休閒興趣」、「最近看過的電影」或「喜歡的美食」等等，記得專心聆聽、適時回應，比硬想話題更能拉近距離。

我是害羞的 I 人，也可以參加聯誼嗎？

當然可以！很多人第一次參加都會緊張，所以主辦單位會設計自然互動的橋段，讓害羞的人不用強迫自己主動開話題。

根據戀愛好事多的經驗，內向的人參加像是桌遊、手作這種類型的活動，更能融入活動，同時又能根據當下活動內容自然跟他人聊天互動。

聯誼活動成功率高嗎？真的有人交到另一半嗎？

是的！雖然不是每個人都能一次就遇到理想對象，但確實有許多人透過聯誼走到交往，甚至結婚。

其實成功率主要取決於你願不願意主動展現真實的自己，或是抱持開放的心胸認識每一位參加者，即使沒有馬上脫單，聯誼也能拓展交友圈，讓你更接近「對的人」。

活動後要不要主動聯絡？

根據戀愛好事多長期觀察：如果你對某人有好感，活動結束後主動發訊息打招呼，會比被動等待更加分喔！訊息不用太正式，可以從活動裡的共同回憶聊起，例如「今天桌遊真的超刺激...」，主動一點就能延續聯誼活動裡的好感。

如果你比較害羞，戀愛好事多有提供專員輔導，手把手教你「該怎麼聊天」，才能把握機會，抓住幸福！

戀愛好事多特色聯誼活動推薦：心動的開始

設計理念：安全、自然、有效

我們在設計每一場聯誼活動時，最重視的就是三大核心：

• 安全的環境
• 自然的互動
• 有效的參與

我們希望參加者能在安心的環境中，透過輕鬆互動，自然而然展現自己，同時也確保參加後能真的認識到適合的對象。

專屬流程：破冰、互動、深度交流

戀愛好事多不同於一般單純聊天的聯誼，也不止於一場活動。我們的活動會依照類型精心設計，都會有破冰橋段，讓大家快速放鬆，化解初次見面的緊張。

接下來就是互動體驗，像是透過桌遊、任務或主題活動，創造自然的話題；最後的深度交流，在輕鬆的氛圍下留出時間讓彼此深入認識，累積真實的連結，甚至相約下一場活動。

這樣一連串的流程，能同時兼顧整體活動氛圍，也能確保品質，讓參加者不只是「遇見人」，而是「遇見真正合適的人」。

參加者心得與成功案例分享

為什麼要選擇戀愛好事多？因為我們從舉辦活動到見證幸福一手包辦！以下是戀愛好事多的參加者心得與真實成功案例分享：

立即行動：報名／諮詢方式

不要再等「有緣人」自己出現，主動踏出一步，緣分才會更快靠近！

如果你也想嘗試一場在安心的環境下，追求自然互動的聯誼，現在就可以透過我們的報名連結或聯繫管道了解更多：立即預約專人服務

戀愛好事多陪你創造屬於你的緣分

戀愛好事多不只是安排一場活動，而是陪伴你一步步走向屬於自己的緣分。我們相信真正的相遇需要真實、自然與用心的氛圍，而這正是我們想帶給你的體驗！或許下一則浪漫愛情故事，就會從你身上開始。